Karabo: linaoa tsa veneer ha li keto. Joalo ka linaoa tse ngata, li na le lik'habohaedreite tse ngata haholo.
Lierekisi tse mahlo a matšo ha li na ketogenic. E 'ngoe le e' ngoe ea linaoa tse ntšo (kopi e le 'ngoe) e na le 1 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Ka bomalimabe, palo ena ea lik'habohaedreite e feta se bontšitsoeng ho ikamahanya le lijo tsa keto.
Mekhoa e meng
Mefuta e meng e ts'oanang empa eo ke keto ke eona soya e ntšo. Li na le protheine e ngata, li na le li-antioxidants tse ngata, 'me li na le 2 g feela ea lik'habohaedreite tsa net ka senoelo.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 25,1 g, |
| mafura | 0.6 g, |
| Protein | 5.2 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 33,3 g, |
| Faeba | 8.3 g, |
| Lik'halori | 158 |
Mohloli: USDA
