Karabo: Celery ha se keto kaha e na le lik'habohaedreite tse ngata haholo.
Celeriac, e tsejoang hape e le "motso oa celery" ke mofuta oa seleri e lengoang bakeng sa tleloubu ea eona ea metso e jeoang. Ho fapana le celery, celeriac ke meroho e monate haholo.
Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea celeriac (kopi e le 'ngoe) e na le 1g ea net carbs, e phahameng haholo hore e ka ba e loketseng bakeng sa lijo tsa ketogenic.
Joalokaha e ka 'na eaba u se u ntse u tseba, ho thata ho fetola li-tubers ho lijo tsa keto ka lebaka la starch e ngata eo li nang le eona. Leha ho le joalo, boholo ba meroho e makhasi a matala ke keto.
Mekhoa e meng
Haeba u batla meroho ea motso o tlase oa carb, ja li-radisheskaha ba na le 2.1 g feela ea net carbs ka ho sebeletsa.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: kopi e le 'ngoe, likotoana
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 12,0 g, |
| mafura | 0,5 g, |
| Protein | 2,4 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 14,9 g, |
| Faeba | 2.9 g, |
| Lik'halori | 68 |
Mohloli: USDA
