Eie e nyane e na le 5,3 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Ka lehlohonolo, ke batho ba fokolang ba lekehang ho ja onion e felletseng ka nako e le 'ngoe.
Batho ka kakaretso ba ja seela se senyenyane sa onion lijong tsa bona. Mohlomong u batla lilae tsa onion ho tsamaea le uena fillet. Selae se seng le se seng sa onion se mahareng se na le hoo e ka bang 1g ea net carbs, kahoo u ka e ja, empa chelete ea carb e ke ke ea u lefella mahala.
Lieie li tumme haholo. Eiee ke motsoako o motle oa ho pheha li-recipe tsa keto hobane chelete e nyenyane e eketsa tatso e ngata. Hangata o ka eketsa halofo ea onion kapa onion eohle ho risepe e nang le mefuta e mengata ntle le ho eketsa bongata ba lik'habohaedreite ho e 'ngoe le e' ngoe ea ho sebeletsa.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: selae se le seng, se mahareng (1 g)
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 1.1 g, |
| Mafura | 0,0 g, |
| Protein | 0,2 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 1.3 g, |
| Faeba | 0,2 g, |
| Lik'halori | 6 6 |
Mohloli: USDA
