Да ли је кето свињетина?

Свињетина заправо покрива много различитих комада меса као што су: шунка, сланина, ребра и тако даље. Као и сви месо Генерално, свињетина је потпуно кето. Његов основни састав је: велика количина протеина, нешто масти и 0 угљених хидрата.

Лако је помислити да је свињетина сива од остатка меса других животиња, али то није нужно тачно. Многи комади свињетине, као што су бутељци и свињски котлети, су мршави као свињетина. пилеће груди.

Док су микронутријенти у свињетини прилично исти у свим резовима, специфичне количине варирају у зависности од тога о којој врсти сечења се ради. Типична порција од 115 г свињског меса ће садржати око 30% ваше препоручене дневне дозе за цинк, који јача здравље вашег имунолошког система, и око 60% ваше препоручене дневне дозе за селен, који је неопходан за производњу хормона штитне жлезде. Немасни комади свињетине обично имају највише хранљивих састојака, док обрађени комади, као што је сланина, генерално садрже мање количине.

Од свињског печења до печене шунке у меду, имате тоне прерађених свињских производа. шећер у вашем процесу. Само морате бити опрезни са овим адитивима. Нарочито када једете вани, у ресторанима и другим местима, где не можете да контролишете коју врсту меса једете.