Да ли су Хацендадо слани печени ораси макадамије кето?

Одговор: Хацендадо сољу печени ораси макадамије садрже мало угљених хидрата, али можете их јести у умереним количинама док сте на кетогеној дијети.

Орашасти плодови макадамије су један од орашастих плодова који су највише компатибилни са кетоом пецанс. Дакле, ови ораси макадамије печени у соли Хацендадо су такође. Пошто имају само мало соли да побољшају њихов укус и богат тост, који их чини хрскавијим и укуснијим.

Орашасти плодови макадамије су сушено воће поријеклом из Аустралије. Иако се већина тренутне производње орашастих плодова макадамије одвија на Хавајима и у другим областима умерене климе као што су Калифорнија, Централна Америка, Бразил, Флорида, Индонезија и источна Африка.

Имају вишу цену од осталих орашастих плодова због високе сложености бербе. Али велике предности које доноси телу учиниле су га једним од најпродаванијих и најтраженијих орашастих плодова. Међу овим својствима, која су изузетно интересантна у кето заједници, можемо истаћи:

• Велика количина здравих масти. Пошто је већина њих мононезасићеног типа. Ово нам помаже да спречимо кардиоваскуларне болести.
• Одличан извор протеина као и количина витамина Б.
• Антиоксидативна својства из његових фенолних једињења: као што су катехол и пирогалол.
• Не садрже глутен, па их без проблема могу конзумирати особе са целијакијом или алергијама на глутен.

Све ове карактеристике чине орахе макадамије веома занимљивом храном коју можете додати вашој кето дијети. И више с обзиром на то да свака порција од 50 г даје само 2.9 г нето угљених хидрата.

Да бисте видели више орашастих плодова погодних за кето, погледајте наш чланак о најбољи кето ораси.

Нутритивне информације

Величина порције: 50 г