Одговор: Змајево воће или питахаја није кето. Има огромну количину угљених хидрата.
Нажалост, питахаја или змајево воће није воће прилагођено кето дијети, јер свака порција од 30 г садржи 22.5 г нето угљених хидрата.
Алтернативе
Ако желите воће прилагодљивији на кетогену исхрану јер садржи ниже нивое угљених хидрата пробајте бобице као нпр купина, малине или јагоде, или са авокадо.
Нутритивне информације
Величина порције: 30 г
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 74 |
izvor: УСДА
