Одговор: Киви је на кето дијети ако се узима умерено.
Киви (1 воће) садржи 8 г нето угљених хидрата по 1 порцији воћа. Није да је то мала количина, али нису забрањене и можете их јести у малим дневним количинама да не бисте претерали са угљеним хидратима.
Витамини и хранљиве материје
Киви садржи 71% препоручена дневна вредност витамина Ц, есенцијални антиоксиданс који може помоћи у превенцији кардиоваскуларних болести.
Нутритивне информације
Величина порције: 1 воће
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 42 |
izvor: УСДА
