Одговор: Мед није кето због високог садржаја шећера.
Мед дефинитивно није кетоген.
Садржи 17 г нето угљених хидрата по супеној кашики, јер је мед скоро у потпуности шећер, а садржи и занемарљиве количине масти или протеина.
Ако пропустите да засладите оброке, покушајте да једете безбедне заслађиваче ако сте на кето дијети као што је стевиа, еритритол или ксилитол.
Нутритивне информације
Величина порције: 1 мерица
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 64 |
izvor: УСДА
