Përgjigje: Përtej Burgers përmbajnë 3 g karbohidrate neto. Është pak, por është më i lartë se një hamburger mishi, pasi nuk përmbajnë karbohidrate. Megjithatë, hamburgerët Beyond janë të pajtueshëm me keto.
Nëse dëshironi të hani një burger vërtet vegjetarian, përgatituni ta lini veten të shkojë. Edhe nëse prisni që ajo të ketë shije të ngjashme me një petë standarde viçi, mund të befasoheni këndshëm. Meqenëse ndryshimi midis një burgeri Beyond dhe një mishi të zakonshëm është aq i vogël sa mund t'i ngatërrojë lehtësisht.
Importantshtë e rëndësishme të mbani mend: Beyond Burgers janë për njerëzit që duan të shmangin mishin, jo për njerëzit që duan të shmangin karbohidratet. Çdo 115 g hamburger përmban 3 g karbohidrate neto. Kjo është e pranueshme brenda parametrave të dietës keto, por viçi i vërtetë nuk përmban karbohidrate.
Edhe pse Beyond Burgers përmbajnë më shumë karbohidrate, ato gjithashtu ofrojnë më shumë lëndë ushqyese. Hamburgerët janë të pasur me vitamina A, B, C dhe D, të cilat janë të nevojshme për të gjitha llojet e funksioneve fizike dhe përmbajnë 15% të RDA të kalciumit, të cilat ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të mirë të kockave. Për krahasim, mishi i viçit përmban pak kalcium dhe pak hekur, por më pak se përtej hamburgerëve.
Proteina e bizeleve, e cila është përbërësi kryesor i hamburgerëve Beyond, ka disa përparësi ndaj proteinave shtazore. A Studimi 2014 zbuloi se ka një efekt rregullues në nivelet e sheqerit në gjak dhe disa studime kanë zbuluar se proteina e bizeles është më efektive se serumi për rritjen e muskujve. Përfitimet e ndërtimit të muskujve janë kaq të mëdha në proteinën e bizeleve, e cila dikur ishte një suplement tipik për bodybuilders vegan, por tani është një suplement popullor fitnesi.
Një burger Beyond jo vetëm që ka shije si mish i vërtetë, por gjithashtu sillet si i tillë. Një majë gjalpë kakao shkrihet simulon pamjen e viçit dhe ekstrakti i mollës e bën mishin "sintetike“Ndryshoni ngjyrën ndërsa gatuhet, duke i kthyer tonet e kuqe në një kafe të shijshme.
Shumica e njerëzve hanë Beyond burgers me ketchup dhe një simite hamburgeri, por kjo është e vështirë për t'u bërë nëse doni t'i përmbaheni dietës suaj keto, kështu që mund t'ju duhet të jeni krijues. Merrni parasysh të grisni burgerin tuaj Beyond në një sallatë të freskët me të domate dhe një salcë për sallatë e bëjnë atë të përputhshëm me keto. Ose provoni një nga këto të shijshme Receta për burger keto.
Mishi është i vështirë për t'u shmangur në dietën keto, por nëse po përpiqeni ta reduktoni atë, Përtej ketos miqësore do t'ju ndihmojë patjetër. Vetëm mos harroni të merrni parasysh 3 g karbohidrate neto në totalet tuaja ditore.
Ku t'i blini ato?
Përtej hamburgerëve janë relativisht të vështirë për t'u gjetur jashtë SHBA-së, por gjithnjë e më pak. Meqenëse popullariteti i tyre i lartë po i bën ata të arrijnë në të gjithë botën.
- Ky produkt është i ngrirë dhe dërgohet në frigorifer.
- KARBURANTI I PARË BIMOR NË BOTË QË DUHET, GATUAN DHE KONGON SI MISH PA GMOS, SOJË APO GLUTEN.
- Përgatitja: Ngrohni grilin dhe gatuajeni për 4-5 minuta.
- I përshtatshëm për veganët dhe vegjetarianët
