Jawaab: Stevia waa macaaneeye caan ah oo si buuxda ula jaan qaada cuntada keto.
Stevia waxay noqotay mid ka mid ah mac-macaanka ugu caansan ee beryahan dambe. Runtii aad bay u wanaagsan tahay marka ay timaado cunto-quudinta keto. Dib u eegis kasta oo ah cuntada keto macmacaanka ayaa kugu filnaan doona inaad garato. Waxaan dhihi lahaa maanta, waa macaaneeyaha ugu caansan bulshada keto.
Macmacaanka dabiiciga ah ayaa laga soo saaray stevia rebaudiana warshad. Qaabkeeda saafiga ah, stevia waa 0 karbohaydrayt, 0 kaloori, waxayna leedahay 0 glycemic index.
Dhibaatada kaliya ee Stevia ayaa ah in dadka qaar (aniga aan ku jiro iyaga) ay soo sheegaan inay kaa tagayso dhadhan xun. Runtii uma qeexi doono inay tahay uun dhadhamin dambe. Xaaladeyda waxay soo baxdaa oo kaliya markaan geliyo tiro ka badan ama ka yar. Aniga oo iiga taga dhadhan macaan oo aan fiicnayn oo mararka qaarkood qaata in ka badan 24 saacadood. Dhadhanka dambe wuxuu ku sii jiraa bushimahayga iyo afkayga. Laakin dhib ma laha maadaama si fudud loo yareeyo in lagu qaso macaan kale oo sidoo kale loo qaadan karo keto, sida erythritol.
