Biyaha ayaa, dabcan, ku habboon in la raaco cunto keto ah. Ma jiro hab wax loo cuno oo dhamaystiran la'aanteed cabitaanka fudud ee asalka ah ee muhiimka ah, The H₂0.
Inta lagu jiro cunto keto ah, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la fuuq-baxo, maadaama ketosis ay keento in jirkaaga uu hayo biyo yar. Ma jiro xad gaar ah oo biyo ah oo aad u baahan tahay inaad cabto maalin kasta. Cab markaad harraadsan tahay. Ku hay dhalo ama koob biyo ah maalinta oo dhan si aad u hubiso inaad si joogto ah u fuuqbaxdo. Waxa kale oo aad ku joogi kartaa fuuq-baxa adiga oo cunaya khudaar ay biyuhu ku badan yihiin, sida Salaar y celery.
Haddii aad dhadhan badan ka raadinayso biyahaaga, isku day La Croix biyo dhaldhalaalaya y Biyo kaarboonaysan oo Baraf leh. Labaduba waa ikhtiyaarka biyaha dhaldhalaalka ah ee aan kaarboohaysnayn.
Macluumaadka nafaqada
Cabbirka adeegga: 220 ml
| magaca | Kalsooni |
|---|---|
| Kaarboonka saafiga ah | 0,0 g |
| Dufan | 0,0 g |
| Borotiin | 0,0 g |
| Wadarta karbohaydraytyada | 0,0 g |
| Fibre | 0,0 g |
| Kalooriyeyaasha | 0 0 |
source: USDA
