Tali: O mea'ai fuala'au Hacendado e le'o iai ile ketogenic food ona e tele naua ga'o.
Matou te iloa uma o falai falai e le o se keto. Ae afai nai lo pateta tatou te falai isi ituaiga fualaau faisua… O le a le taunuuga? Ia, ou te faamalie atu e ta'u atu ia te oe o se mea e talitutusa lava.
O mea'ai fuala'au Hacendado ose mea'ai e faia mai fuala'au 'ese'ese e falai i le suāu'u sunflower. O latou fualaau faisua E masani lava o se fefiloi le mautonu o beets, kāloti, parsnips, ma pateta suamalie. Ma o le mea le mautinoa ou te le fai atu. Fai mai i totonu o lana lava pusa ma se fuaitau matagofie: Fualaau faisua (67,4%) i se fua faatatau fesuisuiai. Ae ui i lea, o le maualuga o le carbohydrate o lo'o fa'aalia i luga o le afifiina mo se tautua masani o meaai mama 30 g, e 12 g. E ui lava e moni e maualalo le maualuga o le carbohydrate nai lo le falai falai masani (e masani lava pe tusa ma le 15g), o le Hacendado Veggie Chips e le o tausisia le keto. O lea e tatau ai ona e filifili mo se isi filifiliga pe afai e te manaʻo e fiafia i se meaʻai keto fetaui.
E pei o isi filifiliga e mafai ona e filifilia: olive, pa'u puaa, o paipa, o nati y nati macadamia. O nei mea uma meaai mama e fetaui lelei ma au mea'ai keto ma e manaia tele.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 30 g
| igoa | lototele |
|---|---|
| Carbohydrates | 12 g |
| Gaʻo | 9.6 g |
| Puipuia | 1.65 g |
| Alava | 4.56 g |
| Calories | 150 kcal |
