Tali: O pa'u puaa ose mea'ai tele-keto aua e leai se carbohydrate.
I senituri ua mavae, na faaaogā ai e tagata vaega uma o manu na latou tulia. Mo se faʻataʻitaʻiga, na latou falai le paʻu puaa e aveese ai le gaʻo ma faʻaoga i isi ipu. O mea e maua mai i lenei falai pa'u o mea'ai ma'a'a ma ea e ta'ua o chicharrones po'o crusts. O le mea e lelei ai mo ē 'ai keto, o pa'u pua'a ose mea'ai e tumu i polotini, e leai se ga'o.
E i ai nai auala e fa'aofi ai pa'u puaa i au mea'ai. Sausau le popcorn pe fufui i le sosi Ranchera. O pa'u pua'a tipi ose sui lelei lea mo falaoamata, o lea ia fa'ata'ita'i i fua o keto pei o. meatballs, le falaoa aano o manu y le moa falai.
