Je Keto naravni nariban paradižnik La Gergaleña?

Odgovor: Nariban naravni paradižnik La Gergaleña vsebuje nekaj ogljikovih hidratov, vendar ga lahko uživate v zmernih količinah, ko ste na ketogeni dieti.

Nariban naravni paradižnik La Gergaleña je vsakdanja stvar tipičnega andaluzijskega zajtrka, ki temelji na paradižnikovem toastu in kruhu. Za pripravo tega zajtrka morate paradižnik naribati z navadnim strganjem, namesto tega pa naribati paradižnikovo mezgo, da nanjo položite nariban paradižnik. kompatibilen keto kruh.

Čeprav je priprava naribanega paradižnika precej preprosta, je včasih bolj priročno ali pa ga preprosto nimamo in nam pomaga, da imamo v hladilniku že kupljen naravni nariban paradižnik La Gergaleña. Vzeli bomo običajno porcijo 55 g naribanega paradižnika. Od tega je približno 1.925 g neto ogljikovih hidratov. Torej je ta naravni nariban paradižnik La Gergaleña keto, če ga uživamo zmerno. Ne pozabite, da je paradižnik sama po sebi seveda vsebuje malo sladkorja. V primerjavi z običajno porcijo paradižnik več ali manj 150 g, vidimo, da ima 4 g ogljikovih hidratov. To povečanje neto ogljikovih hidratov v naribanem naravnem paradižniku La Gergaleña (jasno primerjava velikost porcij) je zato, ker se v procesu ribanja odstrani koža. Prav v koži imamo največjo koncentracijo vlaknin. Torej res »koncentriramo« ogljikove hidrate. Zaradi tega ima nariban naravni paradižnik La Gergaleña večjo količino ogljikovih hidratov. Da bi zmanjšali to nevšečnost, če je le z lastnim naribanim paradižnikom, poskusite, namesto da naribate paradižnik, popolnoma zdrobite, nataknite tudi kožo. Posledica tega je precej vodena zmes s finejšo in bolj tekočo teksturo. Vsekakor je bolj primeren za keto dieto, bolj priporočljiv, ker ohranja vse lastnosti, hranila in vlaknine. paradižnik.

Za razliko od drugih naribanih paradižnikov ima le ta iz La Gergaleñe paradižnik čisto in preprosto. Brez druge sestavine. Brez olja, brez soli ali česa podobnega. Če torej ne želite ročno ribati paradižnika, je to odlična možnost. Z njim lahko pripravite tudi zanimive recepte, kot so znani tumaca kruh z dobrim kompatibilen keto kruh. Ali pa dodajte nekaj oljčno olje in nekaj oljke.

Prehranske informacije

Velikost serviranja: 55 g