Odpoveď: TaB Cola je diétna sóda úplne vhodná pre štýl keto vuda. Má nízky obsah sacharidov a používa keto kompatibilné sladidlá.
TaB bol prvý nízkokalorický nealkoholický nápoj vyvinutý spoločnosťou Coca-Cola. Každá plechovka TaB Cola obsahuje 1 g čistých sacharidov, vďaka čomu je dobrou voľbou, ako si vychutnať sódu bez toho, aby ste prerušili ketózu.
Hoci si z času na čas môžete dať sódu, nezabudnite, že najlepší spôsob, ako zostať hydratovaný, je veľa piť voda.
sladidlá
Primárnym sladidlom v TaB je sacharín vápenatý, sladidlo, ktoré je 300-krát sladšie ako cukor, hoci nemá žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi. Inými slovami, môžete jesť potraviny sladené sacharínom bez toho, aby to ovplyvnilo vašu ketózu.
Tab obsahuje aj aspartám, sladidlo s dosť zlým lisovaním v keto komunite v dôsledku a štúdia vykonaná v roku 2006 kde sa predpokladalo, že aspartám zvyšuje riziko rakoviny. Ale napriek tomu, následné štúdie, ktoré opakovali experiment, nenašli vzťah medzi rakovinou a normálnou konzumáciou aspartamu.
Umelé sladidlá môžu u menšiny ľudí narušiť ketózu. Preto, ak si nie ste istí reakciou vášho tela na umelé sladidlá, pite TaB v malých porciách predtým, ako tento nápoj zaradíte do svojho jedálnička ako obvykle.
Alternativas
Zevi Je to nealkoholický nápoj s viac prírodnými zložkami. Je sladený s Stevia, sladidlo, ktoré nezvyšuje hladinu cukru v krvi a je kompatibilné s ketodiétou.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 plechovka s objemom 330 ml
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 1,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| proteín | 0,0 g |
| Spolu sacharidy | 1,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 0 0 |
Fuente: Web výrobcu
