Odpoveď: Horký melón je jednou z najviac keto zeleniny, akú môžete nájsť. Veľmi podobná uhorke, má iba 2.8 g čistých sacharidov na porciu.
Horký melón je vysoko ketogénna zelenina, ktorú môžete pokojne konzumovať, keďže každá porcia (1 šálka) obsahuje iba 2,8 g čistých sacharidov.
Vitamíny a živiny
Horký melón obsahuje 45 %. odporúčaná denná dávka vitamínu C, nevyhnutný antioxidant, ktorý môže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 šálka
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 2,8 g |
| Gordo | 0,2 g |
| proteín | 1,0 g |
| Spolu sacharidy | 5,3 g |
| vlákno | 2,5 g |
| kalórií | 24 |
Fuente: USDA
