Quando você está na dieta cetônica, suas opções de lanches às vezes parecem um pouco limitadas. Você disse adeus com lágrimas aos crocantes batata frita, pretzels, tortilla chips e outros petiscos crocantes e, de repente, você não sabe o que comer em vez disso. É aí que entram esses chips de queijo ceto picante.
Não importa se você está procurando um lanche rápido ou um aperitivo para seus amigos no próximo encontro. Existem muitas opções de baixo teor de carboidratos disponíveis e nossa missão é mostrá-las a você.
Continue lendo para aprender a fazer esses saborosos chips de queijo cetônico que contêm zero carboidratos e muita gordura saturada saudável. Você só precisa de três ingredientes e 10 minutos do seu tempo para criá-los. "chips ceto".
Esta receita cetônica tem gosto de Cheez-It Low Carb, com um toque extra. Agora, tudo que você precisa decidir é o seguinte: como você vai ficar sem comer isso agora e esperar até a festa?
Como fazer as melhores lascas de queijo cetônico
Surpreendentemente, esses chips cetônicos são muito simples de fazer. Você só precisa de três ingredientes:
- Queijo cheddar
- Pimenta jalapeno
- Bacon
Para fazer, comece pré-aquecendo o forno a 220º C / 425º F. Pegue uma assadeira grande ou assadeira e cubra com papel manteiga.
Em seguida, crie um pequeno monte de queijo para cada "chip" que deseja fazer. Coloque uma fatia de jalapeño no centro de cada montinho e polvilhe com o bacon.
Esta receita de baixo teor de carboidratos está pronta em nenhum momento, cerca de 7 a 10 minutos. Enquanto o batata frita, o queijo derreterá em torno dos pedaços de jalapeño e bacon, criando uma batata espessa e crocante. Depois de assado, deixe esfriar em um prato. Você pode armazená-los em um recipiente hermético forrado com papel de cozinha na geladeira.
Idéias para receitas: como saborear suas batatas fritas de queijo cheddar
Agora que você cozinhou seus chips cetônicos, você tem que tomar algumas decisões: como você vai apreciá-los?
Esta receita sem glúten pode ser usada de várias maneiras. Mergulhe-os em molho ou guacamole, coma-os aos punhados ou combine-os com os seus wraps de alface preferidos para uma opção de almoço rápido. Aqui estão mais algumas idéias de receitas para você começar.
Sirva-os como aperitivo em sua próxima reunião
Esses chips cetônicos são perfeitamente crocantes, tornando-os o lanche perfeito em sua próxima reunião social. Sirva com seu molho ou pasta de baixo teor de carboidratos favorito, e se você tiver poucas ideias, aqui estão algumas:
- Guacamole: Estes Cheddar Cheese Chips combinam perfeitamente com o aperitivo mexicano favorito de todos. Tente isto receita de ceto guacamole na sua próxima festa.
- Molho de búfalo: Se você é um grande fã de queijo, vai adorar esse combo. Experimente mergulhar suas fichas queijo neste molho picante de frango de búfala, feito com Frango desfiado, molho apimentado y queijo creme.
- Salsa: Quem precisa de chips doritos quando você pode desfrutar dessas alternativas de baixo teor de carboidratos? Combine com seu molho favorito (baixo teor de carboidratos) comprado em uma loja ou experimente esta receita de ceto para fazer o seu próprio.
- Crab Dip: Esses chips cetônicos funcionam bem com praticamente qualquer um de seus molhos favoritos. Se você está procurando uma nova receita para experimentar, faça esta receita de molho de caranguejo litoral para seu próximo coquetel.
- Nachos: Você pode trocar facilmente os chips de milho por esses chips ceto por nachos mais cheesiers. Seguir esta receita literalmente, mas use as lascas cetônicas em vez de torresmo. Polvilhe um pouco de tempero para taco por cima e decore com cebola, guacamole e creme de leite.
Use-os como um substituto para biscoitos
Você também pode usar chips de queijo cetônico como substitutos dos biscoitos. Você pode cobri-los com (ainda mais) queijo, desfrutar com homus ceto ou outra pasta, ou esfarele e polvilhe sobre uma tigela de sopa. Aqui estão mais algumas idéias de receitas para despertar sua criatividade culinária:
- Pratos de queijo: crie um prato de queijo com frios, azeitonas e várias propagações aprovadas pelo ceto. Combine seus chips de queijo com baixo teor de carboidratos com uma fatia de salame e aproveitar.
- sopas: assim como você adicionava biscoitos de ostra ou biscoitos em uma tigela de sopa, agora você pode usar estes batata frita queijo cetônico. Tente emparelhar com este pimenta cetogênica ou com um delicioso sopa de brócolis e cheddar.
Sirva como acompanhamento com baixo teor de carboidratos
Assim como você combinaria um saco de batatas fritas com seu panini favorito na delicatessen da esquina, você pode usar essas batatas fritas com baixo teor de carboidratos para o almoço. Combine com um destes pratos principais para uma refeição completa:
- Envolvimento de alface: Quem disse que você precisa de pão para fazer um sanduíche? Corte os carboidratos indesejados e sirva essas batatas fritas com um filme de alface. Procurando por ideias de receitas? Tente esse enroladinhos de alface com curry para iniciar.
- Sanduíches cetogênicos: Como você aprendeu, em uma dieta baixa em carboidratos costuma-se usar vegetais em vez de pão. Emparelhe seus chips de queijo com este sanduíche de pimentão como opção de almoço rápido.
Keto Cheese Chips FAQ
Cada vez que você faz uma receita pela primeira vez, costumam aparecer algumas perguntas. Esperançosamente, essas dicas e truques respondem a quaisquer perguntas incômodas sobre variações de receitas, substituições de ingredientes e truques para cozinhar.
- Você pode substituir o cheddar por outro tipo de queijo? Claro! Você pode usar queijo parmesão ou outro queijo italiano duro como asiago, manchego, mussarela ou pecorino.
- Fatias de queijo funcionam tão bem quanto queijo ralado? Sim, porque o queijo derrete na batata frita dentro desta receita, não importa se você usa queijo ralado, fatias de queijo ou flocos.
- Você pode eliminar os jalapeños nesta receita? Claro, se você não é um grande fã de alimentos picantes, pode eliminar os jalapenos da receita. Em vez disso, experimente temperar com páprica, alho em pó e uma pitada de sal marinho para um sabor ideal, sem o calor.
- Qual é a contagem de carboidratos nesses biscoitos de queijo? Estou feliz que você perguntou. Se você revisar as informações nutricionais abaixo, verá que não há carboidratos líquidos nesses cookies.
Seu novo lanche favorito com baixo teor de carboidratos
Esses deliciosos chips de queijo cheddar se encaixam perfeitamente em qualquer plano de refeição ceto, sempre que possível. tolerar laticínios.
Desfrute-os aos poucos, como aperitivo de festa ou como acompanhamento na hora do almoço. Embora esses chips contenham apenas três ingredientes, você pode facilmente trocar alguns ingredientes para dar a eles seu próprio toque exclusivo. Experimente adicionar um toque de tempero, usar diferentes tipos de queijos ou experimentar vários ingredientes.
Como estás batatas fritas com queijo ceto picante sozinho ou com seu molho cetônico favorito. Essas mordidas saborosas e crocantes do céu podem acabar sendo o convidado de honra da sua próxima festa.
Chips de queijo cetônico picante
Estas Batatas Fritas Spicy Keto (feitas com bacon e jalapeños) são o substituto perfeito dos biscoitos e fazem o melhor lanche ou lanche a qualquer hora.
- Tempo de preparação: Minutos 5
- Hora de cozinhar: Minutos 10
- Tempo total: Minutos 15
- Desempenho: 12 batatas fritas
- categoria: Iniciantes
- Cozinha: jaqueta
Ingredientes
- Queijo cheddar alimentado com capim
- 1 jalapeño médio
- 2 fatias de bacon
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 220º C / 425 ℉ e forre uma assadeira com papel vegetal ou um tapete de silicone.
- Adicione colheres de sopa cheias de queijo na assadeira. Coloque uma fatia de galinha-jalapeno no centro do monte. Polvilhe com bacon esfarelado.
- Asse em fogo alto por 7 a 10 minutos até que o queijo derreta e as bordas dourem.
- Retire do forno e deixe esfriar completamente até ficar crocante.
Nutrição
- Tamanho da porção: 1 crocante
- Calorias: 33
- Gordura: 3 g
- Carboidratos: 0 g
- Proteínas: 2 g
Palavras chave: chips de queijo ceto picante