کریمي وینیلا چای پروټین شیک

که تاسو د ورزش څخه وروسته د بیا رغونې سونګ ته اړتیا لرئ، یو خوندور د کیټو دوستانه ماسپښین ناشته یا یوازې د سرعت بدلون او یو بهرني خوند، دا وینیلا چای پروټین شیک به ستاسو نوی روږدي شي.

دا د التهاب ضد دی، د انټي اکسیډنټ سره ډک شوی، او حتی کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم ته وده ورکړي.

په پروټین شیک کې د ساده اوبو یا غیر خوږ شوي بادامو شیدو پرځای ، د لا ډیر خوند او تغذیې ګټو لپاره شین تور چای وکاروئ. کاربوهايدريتونه اضافي چې کولی شي تاسو له مینځه یوسي ketosis.

د دې پروټین شیک اصلي اجزا عبارت دي له:

چای چای
د نارنج شيدې
کولیجن پوډر

چای چای په پراخه کچه د خپلو قوي روغتیایی ګټو لپاره پیژندل شوی او د پیړیو راهیسې په هند کې د ښه دلیل لپاره خوند اخیستل شوی. په چای کې موجود هر مساله د خوند او روغتیا له پلوه ځانګړی دی. دا مصالحې او بوټي د آرامۍ او صحي څښاک رامینځته کولو لپاره په ګډه کار کوي.

د چای 3 روغتیايي ګټې

#1: درد کموي

په چای کې لونګ او زنجبیل په زیاته اندازه د التهاب ضد دي او د درد په کمولو کې مرسته کوي.

لونګ په پراخه کچه د دردناک شفاهي شرایطو سره مبارزه او د سر درد کمولو لپاره کارول کیږي ، پداسې حال کې چې ادرک کولی شي د میاشتني درد ، سر درد او د معدې درد کمولو کې مرسته وکړي.

۲: هضم کې مرسته کوي

د زنجبیل ریښه په هضم کې د مرستې رول لپاره په پراخه کچه مطالعه شوې. دا کولی شي د دوران په ښه کولو کې مرسته وکړي، د معدې درد کم کړي، او د پام وړ مغز او کانګې کم کړي.

# 3: د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه

چای چای د پولیفینولونو سره ډک شوی، کوم چې انټي اکسیډنټ دي چې د ناروغۍ مخنیوي لپاره په حجرو کې د وړیا رادیکال زیان سره مبارزه کې مرسته کوي. چای د ځینو میوو او سبزیجاتو په پرتله ډیر پولیفینول لري.

خپل ورځني پروټین شیک د چای چای سره لوی روغتیا ته وده ورکړئ. تاسو به د دې بهرني او ګړندي خوندونو ترکیب سره مینه وکړئ.