Odpowiedź: Hummus Ibsa z ciecierzycy to niskowęglowodanowa przekąska, którą można włączyć w niewielkiej ilości do diety ketonowej.
Jeśli jako punkt wyjścia do obliczenia hummusu Ibsa z ciecierzycy przyjmiemy typową porcję 30 g, dojdziemy do wniosku, że zawiera ona w sumie około 3.84 g węglowodanów netto. Mamy małą liczbę i w tym przypadku to hummus ma również niską zawartość tłuszczu (tylko 3 g), ponieważ olej nie jest jednym z jego głównych składników. Chociaż to też nie jest problem, ponieważ tak jest oliwa z oliwek. Więc mamy hummus tutaj co jest? całkowicie keto. Jest to nawet ważny hummus dla osób, które utrzymują kontrolę kalorii, ponieważ ma ich całkiem sporo. tylko 52 kcal w każdej 30 g porcji.
Gdzie kupić Hummus z ciecierzycy Ibsa?
Przeanalizowaliśmy wiele hummusów i jak być może zauważyłeś, nie jest łatwo znaleźć taki, który jest kompatybilny z keto. Więc jeśli chcesz cieszyć się bogatym smakiem hummusu, ale bez przerywania ketozy, ten hummus Ibsa z ciecierzycy może ci pomóc i możesz go bardzo łatwo znaleźć na amazon.
- Bez konserwantów i barwników
- Kraj pochodzenia: Hiszpania
- Przechowywać w chłodnym (15 - 30 ºC), suchym i wentylowanym miejscu
Tabela porównawcza hummusów
Porcja: 30g (2 miarki)
Informacje żywieniowe
Porcja: 30g (2 miarki)
nazwa | Dzielność |
---|---|
Węglowodany | 3.84 g |
Tłuszcz | 3 g |
Białko | 1.83 g |
włókno | 0 g |
Kalorie | 51.9 kcal |