Yankho: Mkate wa rye wa Natursoy ndi mkate wochepa wamafuta ochepa omwe amatha kuphatikizidwa muzakudya zanu za keto pamlingo wochepa.
Ndipo apa tili patsogolo pa mkate wina wamapuloteni womwe umagwirizana ndi zakudya zanu za keto ngati mukudya mochepa. Kagawo kakang'ono ka mkate wa protein wa Natursoy uli ndi kukula kozungulira 31g. Pagawo lililonse timakhala ndi ma 4.34 g amafuta. Zomwe zikutanthauza kuti tili ndi mkate wina wa keto patsogolo pathu. Ngakhale izi zili kale ndi ma carbohydrate omwe amapangitsa kuti zikhale zovuta kugwiritsa ntchito magawo a 2 kapena ofanana chifukwa manambala amayamba kuwombera. Koma ndizomveka kugwiritsa ntchito kagawo ka chakudya cham'mawa kapena ngati kutsagana ndi chakudya.
Mkate wa Natursoy uwu ndi wamasamba komanso wamasamba ndipo ulibe mafuta opanda thanzi monga mafuta a mpendadzuwa. Ngakhale kuchuluka kwa mafuta mu mkate nthawi zambiri kumakhala kochepa kwambiri, kucheperako kumakhala bwino. Ndipo mu nkhani iyi ndi 0.
Muli ndi zosankha zina za mkate wa keto ngakhale otsika muzakudya monga keto mapuloteni mkate Nuturpan komanso, muli ndi mwayi wochita nokha. Pali maphikidwe ambiri omwe angakhale othandiza monga: Maphikidwe a Keto Coconut Bread Bread, mkate wa keto wopanda gluten, keto mtambo mkate ndi gluten-free keto sesame ndi fulakesi mkate.
Tchati chofananira cha mkate wa Keto
Kukula Kwapakatikati: Kagawo 1
dzina | Zakudya zomanga thupi pa gawo lililonse | Ndi keto |
---|---|---|
Zakudya Za Thinslim Mkate Wopanda Carbohydrate | 0 ga | Si |
Keto protein mkate Naturpan | 0.961 ga | Si |
Mkate wambiri wama protein Consum | 9.331 ga | Ayi |
Mkate wa multigrain wokhala ndi mapuloteni ambiri | 3.7 ga | Si |
Natursoy mapuloteni rye mkate | 4.34 ga | Si |
Mkate Wopangidwa ndi Backer Fit Protein | 2.05 ga | Si |
Mkate wamapuloteni wokhala ndi mawu akuti PR-OU | 2.45 ga | Si |
Mkate wa Protein wa Bofrost | 5.4 ga | Si |
GoodyFoods mapuloteni poto ndi mbewu | 1.5 ga | Si |
AlimentDiet protein mkate | 5.1 ga | Si |
Mkate wamapuloteni wokhala ndi mbewu za KL Mapuloteni | 2.75 ga | Si |
Zambiri zaumoyo
Kukula: 31 g (gawo 1)
dzina | Vuto |
---|---|
Zakudya zomanga thupi | 4.34 ga |
Mafuta | 2.759 ga |
Mapuloteni | 6.2 ga |
CHIKWANGWANI | 0 ga |
Kalori | 73.78 kcal |