Kodi Mkate wa Keto Uli Wokwera M'mapuloteni Amadya?

Yankho: Ayi, Consum high protein bread ili ndi ma carbohydrate ambiri kuti athandizire zakudya zanu za ketogenic.

Monga tawonera m'nkhani yotsatirayi keto mapuloteni mkate Nuturpan, kuti mkate ndi mapuloteni sizimangopanga keto. Popeza timafunikira kuchuluka kwa ma carbohydrate otsika momwe tingathere.

Kagawo kakang'ono ka mkate wodulidwa nthawi zambiri amakhala pakati pa 25 ndi 31 g. Pankhani ya mkate woyera wamba, kuchuluka kwake kumakhala kosiyana kwambiri chifukwa mkatewo umakhala ndi makulidwe osiyanasiyana paulendo wake wonse, komanso, mumtundu uwu wa mkate, njira yogwiritsira ntchito ndi yosiyana chifukwa nthawi zambiri simadulidwe monga momwe amachitira. nkhungu. Komabe, pagawo limodzi la 1 g mkate wodulidwa, nthawi zambiri timakhala ndi 31 mpaka 12 g yamafuta. Ndipo kuyambira 15 mpaka 15 ngati mkate wabwinobwino. M'malo mwake, pagawo limodzi la 20 g, tili ndi 1 g yamafuta. Zomwe ndizochepa kwambiri koma zokwera kwambiri kuti zisamawoneke ngati mkate woyenera pazakudya zathu za keto.

Komabe, kumbukirani kuti nthawi zonse mumakhala ndi mwayi wopanga mkate nokha. Muli ndi maphikidwe ambiri mkate wa keto Kodi mungatani kuti mupatsenso zakudya zanu kusewera pang'ono, monga: Maphikidwe a Keto Coconut Bread Bread, mkate wa keto wopanda gluten, keto mtambo mkate ndi gluten-free keto sesame ndi fulakesi mkate. Monga mukuonera, osiyanasiyana weniweni kusankha. Kotero simunganenenso kuti palibe mkate wa keto.

Tchati chofananira cha mkate wa Keto

Kukula Kwapakatikati: Kagawo 1

dzina	Zakudya zomanga thupi pa gawo lililonse	Ndi keto
Zakudya Za Thinslim Mkate Wopanda Carbohydrate	0 ga	Si
Keto protein mkate Naturpan	0.961 ga	Si
Mkate wambiri wama protein Consum	9.331 ga	Ayi
Mkate wa multigrain wokhala ndi mapuloteni ambiri	3.7 ga	Si
Natursoy mapuloteni rye mkate	4.34 ga	Si
Mkate Wopangidwa ndi Backer Fit Protein	2.05 ga	Si
Mkate wamapuloteni wokhala ndi mawu akuti PR-OU	2.45 ga	Si
Mkate wa Protein wa Bofrost	5.4 ga	Si
GoodyFoods mapuloteni poto ndi mbewu	1.5 ga	Si
AlimentDiet protein mkate	5.1 ga	Si
Mkate wamapuloteni wokhala ndi mbewu za KL Mapuloteni	2.75 ga	Si

Zambiri zaumoyo

Kukula: 31 g (gawo 1)