Svar: fennikel har 3.7 g karbohydrater. Dette indikerer at det er keto så lenge du ikke overskrider anbefalte mengder.
Fennikel ser litt ut som selleri på steroider. Som selleri har den en stor pære i bunnen med skarpe grønne stilker. Det er en innfødt grønnsak fra Middelhavet, som noen ganger er kjent som "fersk anis". Hele planten er spiselig, og er et deilig supplement til salater og pasta.
Hver servering fennikel (1 kopp, i skiver) inneholder 3,7 g netto karbohydrater. Det lave karbotallet gjør det enkelt å passe komfortabelt innenfor dine daglige karbohydratgrenser.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 kopp, i skiver
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 3.7 g |
| gordo | 0,2 g |
| protein | 1.1 g |
| Totalt karbohydrater | 6.4 g |
| fiber | 2,7 g |
| kalorier | 27 |
Fuente: USDA
