Er Sanflavino revet tomat Keto?

Svar: Sanflavino revne tomater har noen karbohydrater, men du kan ta dem med måte mens du er på din ketogene diett.

Sanflavino revet tomat er noe veldig vanlig i en frokost hvor som helst i Andalusia som består av tomattoast og brød. For å kunne nyte dette gastronomiske vidunderet er det nok å bare rive tomater med det typiske rivjernet, eller rettere sagt det som egentlig må rives, innsiden av tomaten, for så å legge den revne tomaten til toasten.

Selv om det er enkelt å rive en tomat, kan det i anledninger når vi har kort tid forenkle oppgaven å allerede ha kjøpt revet Sanflavino-tomat for hånden. Porsjonen med revet Sanflavino tomat som vi kan ta som vanlig toast er rundt 55 g. Av dette er i utgangspunktet 2.09 g netto karbohydrater. Derfor er det keto, hvis vi bruker det uten å misbruke det. Ikke glem det tomater i seg selv besitter de naturlig nok sukker. Sammenlignet med en typisk 150 g porsjon tomater, ser vi at de har 4 g karbohydrater. At det er flere karbohydrater til sammenligning i mengdene i Sanflavino revet tomat er en konsekvens av at skinnet fjernes under riving. Det er akkurat i huden hvor den største mengden fiber er konsentrert. På en måte kan vi si at vi er "rekonsentrerer segNetto karbohydrater. Dette er grunnen til at Sanflavino revet tomat har et betydelig høyere nivå av netto karbohydrater. Hvis du vil redusere dette besværet, prøv, i stedet for å rive tomaten, å knuse den helt, også ha på skinnet. Selv om dette resulterer i en ganske vassen, flytende pasta med en fin tekstur. Men mer egnet for keto fordi du har alle egenskapene, næringsstoffene og fiberene til tomater.

Denne Sanflavino revet tomat har kun tomat blant ingrediensene. Den har ingen andre ingredienser. Ingen type oljer, ingen salt eller noe lignende. Så hvis du er lat med å rive tomater for hånd, er dette et godt alternativ. Du kan også lage interessante oppskrifter med den, for eksempel den velkjente tumaca brød med en god kompatibelt keto brød. Eller legg til noen av olivenolje og noen oliven.

Sammenligningstabell over revne tomater

Serveringsstørrelse: 55 g

Ernæringsinformasjon

Serveringsstørrelse: 55 g