Innenfor keto-samfunnet, drikking Eplecidereddik Det er en populær måte å redusere karbohydratsuget på. For de som ikke liker eddik som en drink, er eplecidereddik-gummier (ofte kjent som "ACV-gummier") en måte å inkludere eplecidereddik i kostholdet ditt som et seigt godteri.
Dessverre inneholder de fleste merker av ACV gummier svært lite eplecidereddik og mye sukker. Noen merker har opptil 5 g sukker og bare 500 mg eplecidereddik. Med andre ord gir hver gelébønne deg 10 ganger mer sukker enn eplecidereddik.
For keto-slankere er det ikke mange grunner til å velge ACV gummier fremfor eplecidereddik. Hvis du tar eplecidereddik for å undertrykke karbohydratsuget, er det åpenbart dumt å spise det sammen med mye sukker. Når det er sagt, holder noen merker karbontallet lavt, så hvis du finner ut at ACV gummier hjelper fordøyelsen og forbedrer helsen din, kan du inkludere noen.
Merker som tilbyr ACV gummier med 1 g eller mindre tilsatt sukker er:
- Dakota
- moonki
- Goli
Merkesammenligning
| Brand | Netto karbohydrater | Tilsatt sukker |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| moonki | 3 g | |
| Goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Enkle underverker | 5 g | 5 g |
| Nutracure | 5 g | 5 g |
| herlig | 5 g | 5 g |
| ecco ren | 5 g | 5 g |
| Vita enhet | 5 g | 5 g |
| To epler | 6 g | 6 g |
* *Per 500 g eplecidereddik
