Svar: Disse kapslene er keto-kompatible siden de nesten utelukkende består av fiber.
I motsetning til pulverformene av Metamucil, fibertilskuddskapslene inneholder ikke sukker eller ikke-keto søtningsmidler. Kapslene inneholder kun psylliumskall og noen fargestoffer, men ikke søtningsmidler.
Psyllium har vist seg å hjelpe med fordøyelsesproblemer som forstoppelse, så vel som forbedrer hjertehelsen.
Hver kapsel inneholder 2 g totalt karbohydrater, men dette er helt fiber, så det er 0 g netto karbohydrater per pille. De inneholder nesten 0 protein eller fett, så de vil ikke hjelpe deg med å finne makroene dine, men disse kapslene kan hjelpe deg med å legge til litt fiber i kostholdet ditt. Noe som er ganske positivt.
