Svar: La Sirena blomkålris er kompatibel med keto-dietten din. Du kan spise det selv i store mengder.
Så langt, når det gjelder blomkålris, har alt vi har sett blitt tilberedt som ikke var rent blomkålris, slik tilfellet har vært med keto blomkålris: Blomkålris Bofrost i asiatisk stil og Blomkålris stek.
Men i dette tilfellet, her bringer vi La Sirena blomkålris. Som er rett og slett blomkål hakket til det punktet å bli en tekstur av ris. Som vi allerede har sett utallige ganger, er blomkål Er en helt keto-kompatibel grønnsak. 100g blomkål har ca 3g netto karbohydrater. Og i dette tilfellet, dette La Sirena blomkålris Den har totalt 3.1 g karbohydrater per 100 g porsjon, som vi kan se, er den fullstendig keto-kompatibel og ren og enkel, hakket blomkål.
Så det kan være en fantastisk løsning å ha keto ris alltid for hånden når du ikke har lyst eller tid til å gjøre det selv. Dessuten er det et dypfryst produkt. Med det du kan ha det hele året. Siden det er steder hvor det ikke er lett å finne tilgjengelig blomkål hele året
Det er et godt og billig alternativ til konjac ris Som vanligvis har en høy pris og er vanskeligere å få tak i. Så kom tilbake for å nyte favorittrettene dine fra ris med denne keto brokkoli ris og glem det faktum at på keto dietten er det ingen alternativer for pasta og ris.
Hvordan lage din egen keto blomkål eller brokkoli ris?
Men hvis den lave mengden ikke-keto-ingredienser den har gjør at du ikke blir overbevist, kan du alltid tilberede keto-blomkålrisen selv. For å gjøre dette trenger du bare en spesiell kvern som lar deg gjøre blomkålen om til ris. Her presenterer vi den mest populære maskinen for disse formålene. Som du kan lage din egen ris med både blomkål og brokkoli, og dermed spare tid og penger.
- Veldig enkelt, trygt og morsomt; mos brokkolien eller blomkålen for å legge til mer grønt i rettene dine
- Bland brokkoli og blomkål i størrelse slik at de ser ut som riskorn; du kan kontrollere størrelsen på kornene selv
- Perfekt for glutenfrie eller lavkarbokosthold
- Den lar deg lage et stort utvalg av kreative og forskjellige oppskrifter med disse to grønnsakene: cubansk kål, pizzadeig ...
Sammenligningsdiagram for Keto-ris
Serveringsstørrelse: 100 g
| navn | karbohydrater per porsjon | Det er keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokkoliris | 2.8 g |  Si |
| Blomkålris Bofrost i asiatisk stil | 4.8 g | Si |
| Stek med Bofrost blomkålris | 4.6 g | Si |
| La Sirena blomkålris | 3.1 g | Si |
| Konjac ris | 0 g |  Si |
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 100 g
| navn | Valor |
|---|---|
| karbohydrater | 3.1 g |
| Fett | 0 g |
| protein | 2.2 g |
| fiber | 0 g |
| kalorier | Kcal 25 |
