Svar: Hacendadosalt ristede macadamianøtter har noen karbohydrater, men du kan ha dem med måte mens du er på den ketogene dietten.
Macadamianøtter er en av de mest keto-kompatible nøtter som finnes sammen med pekannøtter. Så disse Hacendado Salt Roasted Macadamia nøtter er også. Siden alt de har er litt ekstra salt for å forbedre smaken og en fyldig toast, som gjør dem mer sprø og appetittvekkende.
Macadamianøtter er en tørket frukt hjemmehørende i Australia. Selv om det meste av dagens produksjon av macadamianøtter foregår på Hawaii og i andre områder med temperert klima som California, Mellom-Amerika, Brasil, Florida, Indonesia og Øst-Afrika.
De har en høyere pris enn resten av nøtter på grunn av deres høye høstingskompleksitet. Men de store fordelene den gir kroppen har gjort den til en av de mest solgte og mest ettertraktede nøttene som finnes. Blant disse egenskapene, som er enormt interessante innenfor keto-samfunnet, kan vi fremheve:
- Store mengder sunt fett. Siden de fleste av dem er av den enumettede typen. Dette hjelper oss å forebygge hjerte- og karsykdommer.
- Flott kilde til protein samt en mengde B-vitaminer.
- Antioksidantegenskaper fra dets fenoliske forbindelser: som katekol og pyrogallol.
- De er glutenfrie, så de kan spises av personer med cøliaki eller glutenallergi uten problemer.
Alle disse egenskapene gjør macadamianøtter til en veldig interessant mat å legge til keto-dietten din. Og enda mer med tanke på at hver porsjon på 50 g bare gir deg 2.9 g netto karbohydrater.
For å se flere keto-vennlige nøtter, sjekk ut artikkelen vår om beste ketonøtter.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 50 g
| navn | Valor |
|---|---|
| karbohydrater | 2.9 g |
| Fett | 38.5 g |
| protein | 4.3 g |
| fiber | 3.15 g |
| kalorier | Kcal 379 |
