antwoord: Nee, de Hacendado rode peperjam bevat teveel suikers en is daarom niet verenigbaar met het ketogeen dieet.
Jam is een eeuwenoude manier om groenten en fruit te bewaren op basis van: gekonfijte deze groenten of fruit op basis van het koken met een grote hoeveelheid suiker. Dit betekent dat de definitie van jam het erg moeilijk maakt om keto te zijn. Echter, hoe meer suiker het fruit of de groente, hoe slechter het zal zijn in onze ketometer.
De pepers min of meer afhankelijk van de variëteiten, of ze in het algemeen een keto-groente zijn, maar deze Hacendado rode peperjam is helemaal geen keto. Omdat het suikergehalte echt heel hoog is. Binnen de ingrediënten zien we dat er suiker, glucosestroop en fructose. Verschillende soorten suikers maar die ertoe leiden dat we voor elke 15 g portie Hacendado rode peperjam 7.65 g koolhydraten vinden waarvan 7.5 g suiker. Dit zal je bloedsuikerspiegel enorm verhogen en je moet het niet consumeren als je in ketose wilt blijven.
Voedingsinformatie
Portiegrootte: 15 g (1 schep)
| Naam | waarde |
|---|---|
| koolhydraten | 7.65 g |
| vetten | 0 g |
| eiwit | 0.12 g |
| fiber | 0 g |
| calorieën | 31.5 kcal |
