Tweġiba: Le, YGriega Carrot Coriander Hummus għandu wisq ingredjenti mhux meqjusa kompatibbli mill-komunità keto biex taqbel mad-dieta ketoġenika tiegħek.
L-issettjar tas-serving tipiku ta 'zunnarija YGriega u hummus tal-kosbor għal 30g. Minn dawn it-30 g, 1.74 g huma karboidrati netti. Iva, għandna valur karboidrati verament baxx. Imma ż-żejt li dan juża hummus es żejt tal-ġirasol. U jġorr ammont konsiderevoli. Ammont li hu bejn 20 u 30%. Għalhekk, mhuwiex kompatibbli keto. Imma meta naraw li għandha karboidrati daqshekk baxxi tagħtina xi ideat. Peress li inti tista 'tagħmel tiegħek hummus u jekk minflok tuża ċiċri biss, tuża madwar 20% ta karrotta msajra, tista 'tagħtiha touch inkredibbli u fl-istess ħin, tnaqqas il-volum ta' karboidrati. U, fuq dieta keto, li tagħmel l-ikel lilek innifsek hija bet rebbieħa żgur.
Tabella ta' Paragun tal-Hummus
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-Servizz: 30g (2 Scoops)
isem | Valor |
---|---|
Karboidrati | 1.74 g |
Xaħmijiet | 6.66 g |
Proteina | 1.62 g |
fibra | 2.64 g |
Kaloriji | 78.6 kcal |