Tweġiba: Le, il-Fażola Ħamra Hacendado għandha ammont kbir ta 'karboidrati biex jaqbel mad-dieta ketoġenika.
Bħal fil-maġġoranza l-kbira ta’ fażola, jista 'jidher li huma kompatibbli bil-keto. Peress li għandhom ammonti għoljin ta 'proteina. Imma le. Il-volum tal-karboidrati tiegħu huwa wkoll għoli wisq. Kif jidher f'dan il-każ, għandna 11.5 g ta 'karboidrati għal kull 100 g ta' prodott. Li jagħmilhom mhux vijabbli fuq dieta keto. Jekk ippruvajt tiekol ikla sħiħa bbażata fuq il-fażola, tkun bla ketożi fi ftit ħin.
Fortunatament, hemm tip ta 'fażola li hija kompatibbli bil-keto. Huwa dwar il- fażola tas-sojja sewda, li jipprovdu sett ta 'makronutrijenti keto kompatibbli b'1g biss ta' karboidrati netti għal kull porzjon ta 'nofs tazza. U jekk dan mhux biżżejjed għalik, għandhom 11g ta 'proteina u wkoll 6g ta' xaħam.
Iżda għall-varjetajiet l-oħra kollha tal-fażola, in-numri mhumiex daqshekk keto. Tista' tiċċekkjaha fl-entrata li ddedikajna għall- fażola.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 11.5 g |
| Xaħmijiet | 0.4 g |
| Proteina | 6.3 g |
| fibra | 0 g |
| Kaloriji | 89 kcal |
