Għal dawk fuq dieta ketoġenika, ir-restrizzjonijiet fuq il-fażola huma daqqa devastanti. Kważi l-varjetajiet kollha ta 'fażola huma mgħobbija bil-karboidrati, jiċħdu ħafna mill-kċina tal-Amerika Latina u klassiċi Amerikani bħall-chili bi tliet fażola jew 'n franks' fażola. Imma eżatt meta ħsibt li kull tama kienet intilfet, eroj joħroġ fost il-fażola: Is-sojja sewda.
B'differenza varjetajiet oħra tal-fażola tal-lamtu simili fażola o fażola sewda, Is-sojja sewda hija baxxa ħafna fil-karboidrati, b'1g biss ta 'karboidrati netti għal kull porzjon ta' nofs tazza. Mhux hekk biss, iżda fihom 6 g ta 'xaħam u 11 gramma ta' proteina. Huma aktar sodi mill-fażola sewda regolari, għalhekk mod popolari ħafna biex tiekolhom huwa li żżidhom maċ-chili jew tagħmel fażola refried.
