Jawapan: tomato parut Onein kontserbak mempunyai beberapa karbohidrat, tetapi anda boleh memakannya secara sederhana semasa menjalani diet ketogenik anda.
Tomato parut Onein kontserbak sangat biasa dalam sarapan pagi di Almería yang berasaskan terutamanya roti bakar dan tomato. Untuk menikmati sarapan pagi biasa ini, cukup untuk memarut tomato dengan parutan biasa, atau lebih tepatnya apa yang anda patut parut adalah, bahagian dalam tomato tanpa kulit, dan kemudian letakkan hasilnya pada roti keto panggang.
Walaupun memarut tomato tidaklah susah mana pun, tetapi kadangkala kita kekurangan masa. Dan pada masa-masa itu, ia boleh menjadi berguna untuk mempunyai tomato parut Onein kontserbak di tangan. Tomato parut Onein kontserbak mempunyai dalam bahagian biasa 55 g pada asasnya 1.925 g karbohidrat bersih. Jadi kita boleh mengatakan bahawa ia adalah keto selagi anda mengambilnya secara sederhana dan tidak menyalahgunakannya. Perlu diingat bahawa tomato sendiri mempunyai sedikit gula. Jika dibandingkan dengan hidangan biasa tomato Sekitar 75g, ia juga mempunyai 2g karbohidrat. Fakta bahawa terdapat lebih banyak karbohidrat dalam tomato parut Onein kontserbak adalah kerana kulit dibuang dalam proses parut. Ia betul-betul di dalam kulit di mana jumlah serat tertinggi ditemui. Oleh itu dalam satu cara, kita menumpukan perhatian semula Karbohidrat. Dan inilah sebab mengapa tomato parut Onein kontserbak mempunyai tahap karbohidrat yang jauh lebih tinggi.
Jika anda membuat tomato parut anda dengan cara buatan sendiri di rumah, anda boleh mengawalnya dengan lebih baik. Sebagai contoh, anda boleh daripada memarut tomato, tumbuk sepenuhnya, termasuk kulitnya juga. Walaupun ini biasanya menghasilkan krim yang agak berair dengan tekstur yang lebih halus dan lebih cair. Walaupun lebih menarik untuk gaya hidup keto, ia lebih sesuai kerana anda mempunyai semua khasiat, khasiat dan serat tomato.
Jadual Perbandingan Tomato Parut
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian | Ini keto |
|---|---|---|
| Tomato parut Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomato asli parut La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tomato parut semulajadi | 1.815 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Taburan tomato parut semulajadi Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato parut asli Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomato asli parut Eroski | 2.09 g | si |
| Tomato asli Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomato parut Yang Amat Mulia | 1.375 g | si |
| Tomato asli parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 g | tidak |
| Onein kontserbak parut tomato | 1.925 g | si |
| Tomato dengan minyak dan garam Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 g | si |
| Tomato asli parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Taburan tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato asli parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña memarut tomato asli dengan minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini tin tomato apis | 2.145 g | si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 1.925 g |
| Lemak | 0.055 g |
| Protein | 0.495 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 10.45 |
