Jawapan: bar coklat gelap mini 70% koko dengan biji dan kuki Hacendado tidak sesuai dengan diet ketogenik kerana ia sangat tinggi dalam karbohidrat bersih.
Bar coklat gelap mini 70% koko dengan biji dan biskut Hacendado terdiri daripada campuran 70% koko, gula, biji bijan dan rami perang, tepung gandum dan biskut. 1 bar tunggal (berberat kira-kira 11 g) mengandungi 3.63 g karbohidrat, di mana 2.31 g adalah gula sepenuhnya. Ini bermakna bar coklat gelap mini 70% koko dengan biji dan kuki Hacendado bukan keto. Anda mungkin boleh mempunyai satu hari. Tetapi melakukannya secara berterusan atau dalam kuantiti yang lebih besar akan memecahkan keadaan ketosis anda dengan cepat.
Jika anda mempunyai keinginan yang kuat untuk coklat dan / atau kacang, lebih baik pergi terus ke coklat gelap. Dan mengenai kacang, keto paling banyak yang boleh anda temui adalah yang berikut: Paip, Walnut, kacang macadamia, pecan, kacang Brazil, Dan biji labu.
Anda juga boleh membuat bar anda sendiri dengan menuang coklat gelap untuk mencairkan keto dan mana-mana kacang di atas.
Bagaimana untuk membuat bar coklat?
Untuk ini, anda hanya memerlukan acuan khas untuk membentuk tablet dan campurkan coklat dengan buah atau kacang kering yang anda inginkan, dengan mengambil kira perkadaran dan karbohidrat. Anda meletakkan acuan di dalam peti sejuk dan apabila ia sejuk anda mempunyai coklat buatan sendiri dengan kacang.
- Acuan tablet coklat silikon 100%.
- Bahan: 100% silikon
- Dimensi: 9.5 x 18,5 cm
- Tinggi: 1 cm
- Buat bar coklat anda sendiri dengan bahan kegemaran anda. Resipi disertakan
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 11 g (1 bar)
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 3.63 g |
| Lemak | 4.51 g |
| Protein | 0.99 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 61.6 |
