Tahukah anda bahawa kacang macadamia mempunyai kandungan lemak paling tinggi berbanding mana-mana kacang pokok? Ini adalah berita baik untuk mereka yang berdiet keto mencari cara yang sihat untuk meningkatkan pengambilan lemak harian mereka. Kacang macadamia adalah salah satu daripada beberapa makanan yang mengandungi asid palmitoleik, lemak tak tepu tunggal yang mempercepatkan metabolisme lemak.
Satu hidangan 20 biji macadamia mengandungi hanya 2.4 g karbohidrat bersih. Kacang macadamia sering dijual oleh pengeluar dalam beg besar, jadi berhati-hati dengan saiz hidangan.
Masukkan kacang macadamia ke dalam diet anda dengan memakannya mentah atau memprosesnya pencuci mulut keto atau tambahkannya pada anda brownies coklat keto.
Apakah kacang lain yang boleh saya makan pada keto?
Jika anda perlu mengetahui selebihnya kacang yang boleh anda makan pada keto, lihat artikel kami: kacang terbaik pada diet keto.
Di mana hendak membelinya?
Anda mungkin menghadapi lebih banyak kesukaran untuk membeli jenis kacang ini secara pukal daripada kacang biasa di pasar raya biasa atau kawasan kejiranan anda, terutamanya jika ia kecil. Jadi di sini anda mempunyai pautan di mana anda boleh membelinya dalam talian.
- 100% tulen - tiada gluten, soya, pengawet, tiada rawatan kimia
- Bebas GMO, kacang macadamia
- Kacang dengan kualiti luar biasa, halus dan dipilih dengan teliti, dikumpulkan dari kawasan organik
- Mengandungi antioksidan, vitamin dan mineral yang berpotensi besar untuk meningkatkan kesihatan
- Pakej yang sempurna untuk rasa segar dan semulajadi kacang
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 20 biji walnut
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 2,4 g |
| Lemak | 38,0 g |
| Protein | 3.9 g |
| Jumlah karbohidrat | 6.4 g |
| serat | 4.0 g |
| Kalori | 358 |
Fuente: USDA
