Хариулт: Фава шош нь кето хоолны дэглэмд нийцэхгүй хэтэрхий цардуултай байдаг.
Шош нь ерөнхийдөө кетоген шинж чанартай биш бөгөөд лима шош нь үл хамаарах зүйл биш юм. Нэг аяга чанасан лима шош нь 23 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Тэд уургийн сайн эх үүсвэр боловч нүүрс усны хэмжээ нь зөвхөн хачирт хэт их байдаг.
Хэрэв та өөрийн хүслийг хангахын тулд буурцаг хэрэгтэй бол хар шар буурцаг Тэд уураг ихтэй, антиоксидант ихтэй, нэг аяганд ердөө 2 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг тул кето нийгэмлэгийн дунд түгээмэл байдаг.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 23,2 г |
| Өөх тос | 12,7 г |
| Уураг | 13,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 34,9 г |
| Шилэн | 11,7 г |
| Калори илчлэг | 299 |
Эх сурвалж: USDA
