Хариулт: Цөцгийн хулуу нь нүүрс ус ихтэй тул кето биш юм.
Самартай хулуу буюу шаргал хулуу нь цайвар бор арьстай, улбар шар өнгийн махтай суурь нь томорсон хулуу юм. Хэдийгээр үзэсгэлэнтэй харагддаг ч цөцгийн самар (1 аяга) нь 13,6 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь кето хоолны дэглэмд хэрэглэхэд маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Хувилбарууд
Хэрэв та хулуутай төстэй зүйл идэхийг хүсвэл кето хоолны дэглэмдээ оруулж болно калабакинНэг порцод ердөө 2.6 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг нь цардуул багатай цөцгийн самарыг сайн орлуулдаг. Та мөн хоолны дэглэмдээ оруулж болно хулууны спагетти, энэ нь ердөө 5,5 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг бөгөөд сайн найрлагатай кето паста хоол.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, шоо
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 13,6 г |
| гордо | 0.1 г |
| Уураг | 1,4 г |
| Нийт нүүрс ус | 16,4 г |
| Шилэн | 2,8 г |
| Калори илчлэг | 63 |
Эх сурвалж: USDA
