Whakautu: Ko te Canola, ko te rapeseed, ko te hinu rapeseed ranei he ngako tukatuka ka pa ki to hauora. no reira, ehara i te keto hototahi, engari tera ano etahi momo hauora.
Ko te patai tuatahi ka puta ki te hinengaro mo te nuinga o nga kaiwhakamahi ko: He rite tonu te canola, te rapeseed me te hinu rapeseed? A ahakoa i te nuinga o nga waahi, mo te ngawari, ka kii ratou ae, ko te mea pono kaore. Ko te whakamaramatanga mo tenei he tino whanui. Engari i te poto, ko te hinu rapeseed te putanga taketake. Tata ki te rua hautoru o nga waikawa momona monounsaturated i roto i te hinu rapeseed waikawa erucic, he 22-carbon monounsaturated fatty acid e whai hononga ana ki te mate Keshan, e tohuhia ana e nga whiu kiko o te ngakau. Na tenei, i te mutunga o te tekau tau atu i 70, ma te whakamahi i te tikanga whawhe ira e whai waahi ana ki te wehewehe i nga kakano, ka hangaia e nga Kaipupuri o Kanata etahi momo rapeseed i whakaputa i te hinu monounsaturated iti te waikawa erucic o te 22 waro me te nui o te waikawa oleic o te 18. waro.
Ko tenei hinu hou i kiia ko LEAR hinu. Engari ki te whakapai ake i tona rongonui me te mea i puta mai i te whakarereketanga o Kanata, ka mutu te karanga hinu canola. Na te whakautu ki te patai He rite tonu te canola me te hinu rapeseed? Ko te whakautu he tino kore. I roto i te ariā, ka kiia ko te hinu rapeseed he rapeseed taketake, ko te hinu canola e kiia ana i ahu mai i te rapeseed kua whakarereketia e te ira.
He maha nga whakamatautau kua mahia mo te rapeseed me te hinu canola. I kitehia e matou i mua, kua whakaatuhia e nga rangahau ko te hinu rapeseed he raru o te ngakau (nga mate pukupuku), engari i tenei wa, kaore he rangahau i whakakore i te hinu canola (LEAR). Tae noa ki te whakamatautau ano nga kairangahau o Kanata i nga hinu LEAR i te tau 1997. I kitea e ratou ko nga poaka whangai miraka whakakapinga kei roto te hinu canola i whakaatu i nga tohu o te ngoikoretanga o te huaora E, ahakoa he nui te huaora E i roto i te whakakapi miraka. Ko te Huaora E te tiaki i nga kiriuhi o nga pūtau ki te kino o te tukinga kore utu, he mea tino nui. mo te punaha cardiovascular hauora. I roto i te tuhinga 1998, ko taua roopu rangahau ano i kii ko nga poaka whangai hinu canola i kite i te hekenga o te tatauranga platelet me te pikinga o te rahi o te platelet. He roa ake te wa whakaheke toto i roto i nga poaka kua whangaia ki te hinu canola me te hinu rapeseed i era atu hinu. I whakaitihia enei huringa na te taapiringa o nga waikawa ngako kukū mai i te pata kokonati, _hinu kokonati ranei_ ki te kai a nga poaka. I whakapumautia enei hua e tetahi atu rangahau i te tau i muri mai. I kitea te hinu Canola ki te pehi i te pikinga o te whanaketanga o te tatauranga platelet.
Ka mutu, ko nga rangahau i mahia i te Health and Toxicology Research Divisions i Ottawa, Canada, i kitea ko te kiore i whakatipuhia mo te toto toto tiketike me te mate o te mate whiu i whakapotohia te roanga o te oranga i te whangai hinu huka. Ko nga hua o te rangahau i muri mai i kii ko te hunga kino ko nga pūhui sterol i roto i te hinu, "kia mārō ake te kiriuhi pūtau"Ka whai waahi ki te whakapoto i te oranga o nga kararehe.
Ko enei rangahau katoa e tohu ana i te huarahi kotahi: Ko te hinu canola kaore i te hauora mo te punaha cardiovascular. Pērā i te hinu rapeseed, ko tōna mua, ko te hinu canola e hono ana ki nga whiu kiko o te ngakau.. Ka puta hoki te koretake o te huaora E, nga huringa kino i roto i nga pereti toto, me te whakapoto i te oranga o nga kiore e pa ana ki te whiu i te mea ko ia anake te hinu i roto i te kai a nga kararehe. I tua atu, ko te ahua kei te tarai i te tipu, na reira kaore te FDA e whakaae ki te whakamahi i te hinu canola i roto i nga kai pepe.
I muri i enei mea katoa, ka marama taatau ki te whakatau ko te rapeseed, canola, te hinu rapeseed ranei kaore i te pai mo to hauora na reira kaore i te hototahi ki te keto. I runga i te tino tauine, he iti ake te kino o tenei hinu i etahi atu penei Te hinu putirā. Engari ki te whiriwhiri tatou ka rapu tatou mo te kākano, me te kore e ruarua ka haere tonu te whiringa pai ko te hinu hinu.
Nga korero kai totika
Rahi Mahi: 1 Scoop
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 0,0 g |
| Taka | 14,0 g |
| Pūmua | 0,0 g |
| Te warowaihā katoa | 0,0 g |
| Horoi | 0,0 g |
| Ngaoetari | 120 |
Puna: USDA
