Nedaudz pikanta un grauzdīga, šajās mazajās tauku bumbiņās ir daudz uztura superzvaigznes no Ceilonas kanēļa, kurkuma (ar melnajiem pipariem) un MCT pulvera. Sajūtiet MCT tauku sūkņa vai divu pretiekaisuma iedarbību. Šī recepte ir vēl viens veids, kā iekļaut veselīgus taukus, un tā ir garšīga delikatese. Jūsu garšas kārpiņu iepriecināšana nav vienīgais, ko šīs tauku bumbas darīs; jo tajā ir daudz priekšrocību.
Melnā sezama sēklas
Melnā sezama sēklas ir viena no senākajām cilvēkiem zināmajām garšvielām. Sezama sēklas kopumā tiek augstu novērtētas to eļļas dēļ. Ar viņu MCT eļļas pulveris Šajā receptē iekļautās melnā sezama sēklas ir lielisks enerģijas avots, pateicoties to augstajam tauku saturam. Iekļautie veselīgie tauki ir polinepiesātinātās taukskābes un omega-6.
Citas sezama sēklu priekšrocības:
- Lielisks vitamīnu un minerālvielu avots.
- Veicināt kaulu veselību
- Zemāks holesterīna līmenis
- Tie aizsargā sirds veselību
- Palielināt barības vielu uzsūkšanos
- Uzlabot asinsspiedienu
- Palīdz labāk gulēt
- Atbrīvojieties no anēmijas
- Uzlabojiet acu veselību
- Tie mazina aizcietējumus un gremošanas traucējumus.
Jautri fakti
Jums var būt pazīstama slavenā frāze "Open Sesame!" no tūkstoš un vienas nakts. Šī frāze ir saistīta ar sezama sēklu pākstīm raksturīgajām īpašībām, kas, sasniedzot briedumu, atveras.
MCT pretiekaisuma tauku sūknis
Šī MCT pretiekaisuma tauku bumbas recepte ir vēl viens veids, kā iekļaut veselīgus taukus gardā gardumā, kas pildīts ar lieliskām uzturvērtības priekšrocībām.
- Sagatavošanās laiks: 5 Minutos
- Kopējais laiks: 5 Minutos
- Izrāde: 12
- Kategorija: Deserts
- Virtuve: Amerikāņu
Sastāvdaļas
- 6 ēdamkarotes MCT eļļas pulvera
- 10 pilieni šķidras stēvijas vai eritritola
- 1 tējkarote kurkuma
- 1 ēdamkarote melnā sezama sēklu
- Šķipsniņa piecu ķīniešu garšvielu
- Šķipsniņa melno piparu
- 1/2 tējkarotes Ceilonas kanēļa
- 1/3 tase silta ūdens
Instrucciones
- Mazā bļodiņā sajauc visas sausās sastāvdaļas.
- Pievienojiet siltu ūdeni un samaisiet, līdz tas ir labi sajaukts.
- Vienmērīgi sadaliet maisījumu starp 12 silikona konfekšu veidnēm, apmēram 1 ēdamkarote katrā veidnē.
- Liek saldētavā līdz sacietē.
- Glabājiet tos saldētus, līdz tie ir gatavi ēšanai, tie ātri izkusīs!
uzturs
- Porcijas lielums: 2
- Kalorijas: 81
- Tauki: 8 g
- Ogļhidrāti: 2 g
- Olbaltumvielas: 1 g
Atslēgvārdi: pretiekaisuma tauku sūknis mct