Atbilde: puraviem ir daži ogļhidrāti. Bet tos galvenokārt izmanto kā piedevu un mazos daudzumos, tāpēc tie ir keto, ja nepārspīlējat.
Puravi ir cieši saistīti ar sīpoli y maurloki. Tiem ir raksturīga sīpola garša, bet maigākā formā.
Katra puravu porcija (1 šķēle) satur 0,7 g neto ogļhidrātu. Tikai tad, ja jūs ēdat tos milzīgus daudzumus, jūs varat izkļūt no ketozes, taču parastais puravu daudzums, ko atradīsit lielākajā daļā recepšu, ir tik mazs, ka ogļhidrāti ir patiešām niecīgi. Tāpēc ēdiet tos bez bailēm un izbaudiet.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 šķēle
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0,7 g |
| gordo | 0,0 g |
| Olbaltumvielas | 0.1 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 0.8 g |
| šķiedra | 0.1 g |
| Kalorijas | 44 |
Fuente: USDA
