Atbilde: Ar 3.8 g neto ogļhidrātu vienā porcijā citroni ir saderīgi ar keto.
Citroni satur 3,8 g neto ogļhidrātu katrā 1 augļu porcijā. Tas nav niecīgs daudzums, taču lielākā daļa cilvēku ēdienreizes ietvaros neēd veselu citronu.
Jūs bieži atradīsit citronus kā sukulentu sastāvdaļu keto receptes Viņi izmanto tās sulu, kas ir piemērota arī keto diētai.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 auglis
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 3.8 g |
| Tauki | 0,2 g |
| Olbaltumvielas | 0.6 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 5.4 g |
| šķiedra | 1,6 g |
| Kalorijas | 17 |
Fuente: USDA
