Dvigubo šokolado riešutų sviesto „Frappuccino“ receptas

Atrodo, kad kiekvieną sezoną atsiranda naujas gėrimas, gaminamas su kava.

Žinoma, yra klasikinė latė su moliūgu, prieskoniais, karamele ir mėtomis, kurią mėgsta visi.

Bet tada jūs turite laukinių gėrimų, pavyzdžiui, dvigubo šokolado gabalėlių frapučino, baltojo šokolado mokas arba cinamono fudge.

Ką daryti besilaikančiam keto dietos tarp kavos gėrimų chaoso? Atsakymas paprastas. Padarykite savo.

Nesvarbu, ar tai latė, frapė, ar pieno kokteilis, dauguma kavinių gėrimų nepadės kontroliuoti ketonų.

Bet jūs esate žmogus ir, kaip ir visi kiti, kartais nusipelnėte kavos.

Šis keto tausojantis dvigubas šokoladinis riešutų sviesto frapučinas yra tarsi pyrago ir žemės riešutų sviesto puodelyje sudrėkintas pyragas.

Starbucks meniu šio brangakmenio nerasite.

Šis skanus frappuccino yra:

• Saldainiai.
• Patenkinama.
• Sotus
• Skanus.

Pagrindinės sudedamosios dalys yra:

• Tirpi kava.
• Makadamijų riešutų sviestas.
• Kakavos milteliai.

Neprivalomi ingredientai.

• Aromatizuoti sirupai be cukraus vitadulce.
• Espreso.

2 šio dvigubo šokoladinio riešutų sviesto „Frappuccino“ privalumai sveikatai

# 1: palaiko širdies sveikatą

Žinoma, kad graikiniai riešutai yra širdžiai naudingas maistas, tačiau makadamijų riešutai yra pranašesni už kitus riešutus, kai kalbama apie širdžiai naudingų savybių.

Šiuose riešutuose gausu riebalų, vadinamų oleino rūgštimi, kuri yra mononesočiųjų riebalų (MUFA) rūšis. MUFA jūsų kūne elgiasi kitaip nei sotieji ir polinesotieji riebalai (PUFA).

Nors visų rūšių riebalai yra vertingi, MUFA suteikia ypatingą paramą Corazón.

Viename tyrime mokslininkai keturias savaites davė makadamijų riešutų grupei vyrų, kurių cholesterolis buvo padidėjęs, o paskui išmatavo jų kraujo žymenis.

Be cholesterolio kiekį mažinančio poveikio, vyrams, kurie vartojo makadamijos riešutus, sumažėjo oksidacinio streso žymenys, uždegiminiai žymenys ir kraujo krešėjimo žymenys. ¹ ).

# 2: Padidinkite medžiagų apykaitą

Kava tikrai gali sustiprinti jūsų fizinę ir psichinę energiją, bet taip pat gali turėti stimuliuojančio poveikio jūsų medžiagų apykaitai.

Kai tyrėjai ištyrė kofeino poveikį energijos sąnaudoms, jie nustatė, kad naudojant standartines dozes, t. y. vieną kavos puodelį, žymiai padidėja energijos sudeginimas. ² ).

Be to, atrodo, kad geriausias kofeino energijos šaltinis yra riebalų atsargos. Kai mokslininkai nusprendė nustatyti kofeino ir medžiagų apykaitos vaidmenį, jie nustatė, kad kofeino vartojimas padeda mobilizuoti riebalus.

Panaudojus kaupiamus riebalus, kofeinas turi energijos, su kuriuo reikia dirbti, ir jūs galite sudeginti dalį riebalų pertekliaus.

Tačiau ne visi mobilizuoti riebalai panaudojami energijai. Nors nemaža dalis (iki 34%) naudojama kaip kuras, likusi dalis gali būti perdirbama ( ³ ).

Dvigubas šokoladinis riešutų sviestas Frappuccino

Mocha frappuccino su liesu pienu užsakymo dienos yra senovės istorija.

Taip pat galite nebeužsisakyti moliūgų prieskonių latte; šiandien jūs esate savo barista ir pagaminsite naują kavos gėrimą, kuris jums patiks.

Paprasti receptai, kurie liks patenkinti, yra vienas iš subalansuotos ketogeninės dietos raktų. Ir tai taip pat taikoma gėrimams ir saldumynams.

Šis frapučinas, paruošiamas vos penkias minutes, o vienoje porcijoje yra du angliavandeniai, puikiai tinka keto dietai.

Dvigubas šokoladinis riešutų sviestas Frappuccino

Pabandykite rasti dvigubo šokoladinio riešutų sviesto frappuccino savo „Starbucks“. Šis skanus gėrimas suteikia sodraus mokas ledų skonio su paskutiniu espreso prisilietimu.

• Bendras laikas: 5 minučių
• Spektaklis: 2 frappuccino.

Ingridientai

• 225 uncijos / 8 g migdolų pieno.
• ⅓ puodelio riebios grietinėlės.
• 1 pakelis tirpios kavos.
• 1 valgomasis šaukštas mokos ekstrakto.
• 1 valgomasis šaukštas nesaldintos kakavos miltelių.
• 2 šaukštai riešutų sviesto.
• 1 šaukštelio vanilės ekstrakto
• 4-6 ledo kubeliai.
• Stevijos arba eritritolio pagal skonį.

Instructions

1. Viską sudėkite į greitaeigį trintuvą, plakite, kol gerai susimaišys.
2. Padalinkite tolygiai tarp dviejų stiklinių ir mėgaukitės!

mityba

• Porcijos dydis: 1 Frappuccino.
• Kalorijos: 302.5.
• Riebalai: 30,5 g.
• Angliavandeniai: 6,5g (2g).
• Pluoštas: 4,5 g.
• Baltymai: 3,5 g.

Raktiniai žodžiai: dvigubo šokolado makadamijų riešutų sviesto frapučino receptas.