Ооругандан өткөн жаман нерсе жок. Ангина, жөтөл, тыгын жана дененин жалпы дискомфорт. Кадимки сасык тумоо мезгили болобу, айыгууга жардам бере турган көптөгөн табигый каражаттар бар.
Пайдалуу заттарга бай чөп чайын ичүү - организмиңизди тынчтандыруунун жана иммундук системаңызды көтөрүүнүн эң жакшы жолдорунун бири. Ал эми бул чайда кол менен тандалган чөптөр бар, алар иммунитетти көтөрүүчү күчтүү сапаттары үчүн изилдөөлөр менен тастыкталган.
Бул рецепт чай Ал:
- Ооруну басаңдатуу.
- жубатуучу.
- Delicious
- Азыктандыруучу жыш.
негизги ингредиенттер болуп саналат:
- Куркума.
- Имбир тамыры.
- Лимон ширеси.
Кошумча ингредиенттер:
- Мия тамыры.
- Ромашка.
- Жалбыз.
Иммунитетти көтөрүүчү бул чайдын ден соолукка пайдасы
Бул чай иммунитетти көтөрүүчү чөптөр менен камтылган, анын ичинде:
№1: сезгенүү үчүн куркума
Куркума Бул миңдеген жылдардан бери элдик медицинада дарылык өсүмдүк катары колдонулуп келген тамыр. Анын ачык кызгылт сары түсү бир катар дарылык кошулмаларга жол берет, бирок curcumin бул өсүмдүктө эң көп изилденген.
Куркумин күчтүү сезгенүүгө каршы жүрүм-туруму менен белгилүү болгон антиоксидант кошулмасы. Кээ бир сезгенүү сиздин иммундук процессиңиздин табигый бөлүгү болгону менен, сизде өнөкөт сезгенүү болгондо же сезгенүү реакциясы көзөмөлдөнбөй калса, ал иммунитетиңизге жүк болуп калышы мүмкүн ( 1 ).
Бул иммундук чайга куркума кошулса, сиздин денеңиз күчтүү сезгенүүгө каршы каражат алат, андыктан иммундук клеткаларыңыз сезгенүүнү көзөмөлдөөгө эмес, сизди оорудан коргоого басым жасай алат.
Миңдеген жылдар бою аюрведдик дарыгерлер curcumin кара мурч менен айкалышканда денеңизде эң күчтүү экенин түшүнүшкөн, демек иммундук чайга кара мурч кошулат.
№ 2: Имбирь антивирустук жана антибактериалдык коргонуу үчүн
Имбирь "бардыгын жаап турган" өсүмдүктөрдүн бири болуп саналат, ал жерде дээрлик бардык ооруларды айыктыра турган орду бар. Чынында, куркума сыяктуу, миңдеген жылдар бою имбирь күчтүү дарылык өсүмдүк катары таанылган.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жаңы имбирь дем алуу органдарынын вирустук шарттарында пайдалуу болушу мүмкүн, анткени ал дем алуу клеткаларын бляшка пайда кылуудан коргойт. 2 ).
Кошумчалай кетсек, имбирь күчтүү антибактериалдык активдүүлүккө ээ, ал сизди тамактануучу бактериялардан коргой алат коли y резистенттүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, имбирь дарыга туруктуу бактериялык инфекциялар менен күрөшүү үчүн чечим болушу мүмкүн ( 3 ) ( 4 ).
№3: С витамини үчүн лимон жана апельсин
Витамин С иммундук системаңызды ар кандай жолдор менен жогорулатат, анын ичинде ( 5 ):
- Ал денеңизди кычкылдануу стрессинен коргогон күчтүү антиоксидантка ээ.
- Ал фагоциттик клеткаларда (зыяндуу кошулмаларды керектөөчү клеткаларда) топтолот.
- Микробдорду өлтүрөт.
- Бул иммундук клеткалардын сигналын колдойт.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, витамин С менен толукталса, сасык тумоо жана вирустук инфекциялардын симптомдору басаңдабастан, алардын узактыгы да кыскарышы мүмкүн. 6 ).
Кето иммунитетти көтөрүүчү чай
Эгер сиз иммундук системаңызды көтөрүп, сасык тумоо менен күрөшүүнүн жолун издеп жатсаңыз, анда бул куркума имбирь чайы даамдуу вариант.
Бул сиздин иммундук коргонууңузду гана эмес, бул чөптөр детоксикацияга жана арыктоого да жардам берет - бул чоң бонус.
Ошентип, эгер сиз коронавирус жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз (Covid-19), суук тийип жатканын сезсеңиз же сасык тумоонун белгилерин сезе баштайсыз, убактыңызды текке кетирбеңиз жана бул даамдуу чайдын партиясын даярдаңыз.
- Жалпы убакыт: 10 мүнөт.
- Performance: 2 чөйчөкчө.
ингредиенттер
- 2,5 см / 1 дюйм жаңы имбирь.
- ¼ чөйчөк лимон ширеси.
- ½ чай кашык апельсин кабыгы.
- 2 корица таякчасы
- 1,25 см / ½ дюйм жаңы куркума (же ½ чай кашык куркума порошок колдонуңуз).
- 2 стакан суу.
- Чымчым кара мурч
көрсөтмөлөрү
- Кичинекей казанга бардык ингредиенттерди кошуп, жай отто 10 мүнөт кайнатабыз.
- Отту өчүрүп, ингредиенттерди дагы 5-10 мүнөт тыныктырып коёбуз.
- Чайды 1-2 чөйчөккө сүзгүчтөн өткөрүп алыңыз. Стевия менен таттуу жана ырахат алуу.
азыктануу
- Бөлүмдүн өлчөмү: 1 стакан.
- калория: 0.
- семиз: 0.
- кычкылдар: 0.
- була: 0.
- белок: 0.
Keywords: кето иммундук системанын стимулятору.