жооп: Stevia - кето диетасына толук шайкеш келген белгилүү таттуу.
Стевия акыркы убакта эң популярдуу таттуулардын бири болуп калды. Бул кето диетага келгенде абдан жакшы. Кандайдыр бир карап чыгуу кето рецепттери аны түшүнүү үчүн десерттер жетиштүү болот. Бүгүнкү күндө бул кето коомчулугунда эң популярдуу таттуу болуп саналат деп айтаар элем.
Бул табигый таттуудан алынган stevia rebaudiana өсүмдүк. Таза түрүндө стевия 0 карбонгидрат, 0 калория жана 0 гликемиялык индекси бар.
Stevia үчүн бир гана жетишпеген жагы, кээ бир адамдар (мен алардын арасында өзүмдү да кошом) ал терс даамын калтырат деп билдирди. Мен муну жөн гана даам катары аныктабайт элем. МЕНИН ИШИМДЕ ал мен аны аздыр-көптүр көп өлчөмдө ичкенде гана пайда болот. Кээде 24 сааттан ашык созула турган жагымсыз таттуу даам катары мени таштап. Бул даам эриндеримде жана оозумда калат. Бирок бул көйгөй эмес, анткени аны кето катары каралышы мүмкүн болгон башка таттуу менен аралаштыруу менен жеңилдетилет. эритритол.
