жооп: Попкорн кето менен шайкеш келбейт, анткени ал карбонгидраттарга бай.
Биз баарыбыз попкорнду канчалык жакшы көрөбүз, анын курамында кетогендик диетага батуу үчүн өтө көп углеводдор бар.
Попкорндун 100 калориялык таңгагында 13.8 г таза углевод бар, андыктан жакшы кино көрүү үчүн киного барганда башка закуска тандоо керек болот.
Төмөн углевод сыяктуу нерсени байкап көрүңүз пекан жаңгактары же Бразилия жаңгагы. Эгер сиз попкорндун шишип, бирок көмүртексиз бир нерсесин кааласаңыз, анда аракет кылыңыз чочконун кабыгы.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 100 калория пакети
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 13,8 г |
| Майлар | 9.3 г |
| белок | 2,6 г |
| Жалпы углеводдор | 16,8 г |
| Fiber | 3,0 г |
| Калориялар | 161 |
булагы: USDA
