жооп: Бургердин сыртында 3 г таза углевод бар. Бул аз, бирок эт гамбургеринен жогору, анткени аларда углеводдор жок. Ошентсе да, Beyond гамбургерлер кето шайкеш келет.
Эгер сиз чындап вегетариандык бургер жегиңиз келсе, өзүңүздү коё берүүгө даяр болуңуз. Даамын стандарттуу уй этинен жасалган пирожкиге окшош деп күтсөңүз дагы, сизди жакшы сюрприз күтүп турат. Beyond бургер менен кадимки эттин ортосундагы айырма ушунчалык кичинекей болгондуктан, аларды оңой эле чаташтырууга болот.
Эсиңизде болсун: Beyond Burgers углеводдордон баш тарткысы келгендер үчүн эмес, эттен баш тартууну каалагандар үчүн. Ар бир 115 г гамбургерде 3 г таза углевод бар. Бул кето диетанын параметрлеринде алгылыктуу, бирок чыныгы уйдун этинде карбонгидрат жок.
Beyond Burgers карбонгидраттарды камтыса дагы, алар дагы көбүрөөк азык менен камсыз кылат. Гамбургерлер дененин бардык түрлөрү үчүн зарыл болгон A, B, C жана D витаминдерине бай жана сөөктөрдүн ден соолугун сактоого жардам берген кальцийдин РДАнын 15%ын камтыйт. Салыштыруу үчүн, уйдун этинде бир аз кальций жана бир аз темир бар, бирок Beyond бургерине караганда азыраак.
Beyond гамбургеринин негизги ингредиенти болгон буурчак протеининин жаныбарлардын протеинине караганда кээ бир артыкчылыктары бар. А 2014-окуу анын кандагы канттын деңгээлин жөнгө салуучу таасири бар экенин аныкташкан жана бир нече изилдөөлөр буурчак белок экенин аныкташкан сыворотка караганда натыйжалуу булчуң өсүшү үчүн. Бир кезде вегетариандык бодибилдерлердин кадимки кошумчасы болгон, бирок азыр популярдуу фитнес кошумчасы болгон буурчак протеининин булчуңдарды куруу пайдасы абдан чоң.
Beyond бургери чыныгы эттин даамы менен гана чектелбестен, өзүн дагы ошондой эле алып жүрөт. Бир чымчым эриген какао майы уйдун сырткы көрүнүшүн окшоштурат, ал эми алманын экстракты этти жасайт "синтетикалык— Бышыруу учурунда түсүн өзгөртүп, анын кызыл өңдөрүн даамдуу күрөңгө айландырыңыз.
Көпчүлүк адамдар Beyond гамбургер менен жешет кетчуп жана гамбургер булочкасы, бирок сиз кето диетаңызды карманууну кааласаңыз, муну жасоо кыйын, андыктан чыгармачылык менен алектенүүгө туура келиши мүмкүн. Beyond бургериңизди жаңы салатка майдалоону ойлонуп көрүңүз помидор жана салат жасалгасы аны кето шайкеш кылуу. Же бул даамдуу тамактардын бирин байкап көрүңүз кето бургер рецепттери.
Кето диетасында эттен качуу кыйын, бирок сиз аны кыскартууга аракет кылып жатсаңыз, Beyond достук кето сөзсүз жардам берет. Жөн гана күнүмдүк жалпы 3 г таза углеводду эске алууну унутпаңыз.
Аларды кайдан сатып алса болот?
Бургерлерди АКШдан тышкары табуу салыштырмалуу кыйын, бирок азыраак. Алардын жогорку популярдуулугу аларды бүт дүйнөгө жеткирүү үчүн.
- Бул продукт ТОНДУРГАН жана МУЗДАТКАНДА жөнөтүлөт.
- ГМОСУЗ, СОЯСЫЗ ЖЕ ГЛЮТЕНСИЗ ЭТ СИЯКТЫ КӨРҮНҮШТҮ, БЫШЫРАТ ЖАНА ТОЙДУКТАЙТЫН ДҮЙНӨДӨ БИРИНЧИ ӨСҮМДҮКТҮК ОТУН.
- Даярдоо: Грильди алдын ала ысытып, 4-5 мүнөт бышырыңыз.
- Вегетарианчыларга жана вегетериандарга ылайыктуу
