케토 스시인가?

답변 : 스시는 일반적으로 케토가 아닌 쌀로 주로 만들어지기 때문에 케토가 아니지만 예외가 있을 수 있습니다.

당신이 정말로 찾고 있는 것이 케토와 호환되는 스시 레시피라면 레시피 섹션에 다음이 있습니다. 케토 스시 레시피: 케토 매운 참치 롤.

대부분의 스시는 케토와 호환되지 않습니다. 쌀. 우리가 이미 알고 있듯이 쌀은 매우 고탄수화물 식품입니다. 하지만 직접 해보면 쌀을 다른 성분으로 대체하여 케토 호환 가능하게 만들 수 있습니다.

쌀에 대한 2가지 일반적인 케토 대체품이 있습니다.

• 오이 슬라이스("나루토 스타일").
• 쌀 콜리 플라워.
• 쌀 곤약.

자신의 호환 가능한 케토 스시를 만드는 것은 매우 간단합니다. 다음에서 이 레시피를 시도해 볼 수 있습니다. 케톤 생성 매운 참치 롤 레시피 맛있고 모든 사람에게 유효하며 만들기가 매우 쉽습니다.

스시를 먹을 예정이라면 모조 게살은 탄수화물 함량이 매우 높고 대용으로 많이 사용되기 때문에 피해야 합니다.

마지막으로, 완전히 케토와 호환되는 아주 좋은 스시 대안은 쌀이 들어 있지 않은 생선회입니다.