ಉತ್ತರ: ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 3.3g ನೆಟ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೋಗದಿರುವವರೆಗೆ ಕೀಟೋ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ವಿರೇಚಕವು ಟಾರ್ಟ್ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾಂಡವು ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಸೆಲರಿ, ಎರಡು ತರಕಾರಿಗಳು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ.
ವಿರೇಚಕದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇವೆಯು (1 ಕಪ್, ಚೌಕವಾಗಿ) 3,3 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಸೇವೆ ಗಾತ್ರ: 1 ಕಪ್, ಚೌಕವಾಗಿ
| ಹೆಸರು | ಶೌರ್ಯ |
|---|---|
| ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 3,3 ಗ್ರಾಂ |
| ಗೋರ್ಡೊ | 0,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಪ್ರೋಟೀನ್ | 1.1 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು | 5,5 ಗ್ರಾಂ |
| ಫೈಬರ್ | 2,2 ಗ್ರಾಂ |
| ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು | 26 |
ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ
