ಕೀಟೋ ಪೆಪ್ಸಿ ಶೂನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಅಜುಕಾರ್ ಕೆಟೋಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಸೋಡಾ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದೆ ಪೆಪ್ಸಿ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಶುಗರ್ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಝೀರೋಗೆ ಪೆಪ್ಸಿಯ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೆಪ್ಸಿಯಂತೆಯೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಶುಗರ್ (12 fl oz) ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಯು 0.2 ಗ್ರಾಂ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯದೆಯೇ ಸೋಡಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಸೋಡಾದ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. agua.

ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಶುಗರ್ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್, ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಸಿಹಿಕಾರಕ. ಎ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನ ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ನಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯ ನಡುವೆ.

ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಶುಗರ್ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಸೆಸಲ್ಫೇಮ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ಈ ಘಟಕಾಂಶವು ಕೀಟೋ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಫ್ಡಿಎ 100 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಸಿ ಝೀರೋ ಶುಗರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ಜೆವಿಯಾ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಡಾವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಸ್ಟೀವಿಯಾವು ಕೀಟೋ-ಸ್ನೇಹಿ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಕ್ಯಾನ್ (330 ಮಿಲಿ)

ಮೂಲ: ಯುಎಸ್ಡಿಎ