ವರ್ಗ: ಗೈಡ್ಸ್

ಕೀಟೋನ್‌ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಕೆಟೋಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕೆಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ...

ಅಸಿಟೋನ್ ಎಂದರೇನು? ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಅಸಿಟೋನ್ ಎಂದರೆ...

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಬಳಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ…

ಕೀಟೋಗೆ ಹೋದ ನಂತರ ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಳೆಗಳು ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ...

ಕೀಟೊ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟದಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯವರೆಗೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ…

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಸೋಡಿಯಂ ಸುತ್ತಲೂ ಏಕೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ…

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕೇ? ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ...

ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಕೋಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆಯೇ? ಈ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ…

ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಇದ್ದಂತೆ. ಇದು "ಸ್ವಯಂ-ತಿನ್ನುವುದು" ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಗ್ರೀಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ: ಆಟೋಫಾಗಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ...

"ಸ್ಥಳೀಯ ತಿನ್ನಿರಿ" ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಳೆತವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಕಾಲೋಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ರೈತರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ,...

ಫಾಸ್ಫಾಟಿಡೈಲ್ಸೆರಿನ್ (PS) ಸಸ್ತನಿ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ 300 ಶತಕೋಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಾಡಬಹುದು...

ನಿಮ್ಮ ಕೆಟೋ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಪೂರಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. MCT ತೈಲ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಬಾಹ್ಯ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕ...