Жауап: Су мүлдем кето болып табылады.
Су, әрине, кето диетасын ұстануға жарамды. Квинтэссенциалды түпнұсқа алкогольсіз сусынсыз тағамның ешқайсысы толық болмайды, H₂0.
Кетодиета кезінде ылғалдандыру әсіресе маңызды, өйткені кетоз денеңізде суды аз ұстауға әкеледі. Күн сайын ішу керек судың нақты мөлшері жоқ. Шөлдеген кезде ішіңіз. Үнемі ылғалдану үшін бір бөтелке немесе стакан суды күні бойы қолыңызда ұстаңыз. Сондай-ақ суы жоғары көкөністерді жеу арқылы ылғалдануға болады, мысалы Латук салаты y балдыркөк.
Егер сіз өзіңіздің суыңыздан көбірек дәм іздесеңіз, көріңіз La Croix газдалған су y газдалған мұзды газдалған су. Екеуі де көмірсусыз газдалған су опциялары.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 220 мл
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 0,0 г |
| Май | 0,0 г |
| Ақуыз | 0,0 г |
| Жалпы көмірсулар | 0,0 г |
| Талшық | 0,0 г |
| Калориялар | 0 0 |
Дерек көзі: USDA
